ヨガ19日目 2019/12/2 アシュタンガヨガ 太陽礼拝Aを5回しました 少し疲労感がありましたが やっているうちに 身体が温まり 気分がよくなりました やはり朝は 身体は硬めですが とにかくつづけます 今日は月曜日 新しい1週間の始まりです！