ヨガ3日目 2019/11/16 2019/12/1 アシュタンガヨガ 太陽礼拝A3日目 朝、自宅で5回 動きは覚えました。 身体が硬いので、ポーズが苦しいです。 頭に血がのぼるせいか、少し気持ちが悪くなります。 治療院でも5セット やはり少し気持ち悪くなります。 が、少し前屈が深く出来るようになった気がします（笑） とにかく、続けます！