ヨガ14日目

アシュタンガヨガ太陽礼拝Aを始めて2週間

よること自体は習慣化してきました

ほぼ1日2セット出来ています

朝の寝起きは身体は硬めですが

それでも初日と比べれば

柔軟性は確実にUPしています

ただ、少し動きが雑になってきているので

昼に動画を観なおします

正しい動作を習慣化させます

楽しいです(^^♪

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