ヨガ20日目

太陽礼拝A20日目

相変わらず朝はキツイ

でもやりました

理由は長期的に考えて有用だから

先ほど

今日2回目の太陽礼拝A5回やりました

やはり昼は柔軟性がUPしているのが分かって楽しい(^^♪

明日で3週間

確実に柔軟性UPしています

気になるのは

肩と腰の違和感なか

ま、痛くはないので

可動域の変化による違和感なのかな

兎に角

3年続けます！