ヨガ22日目 2019/12/5 アシュタンガヨガ 太陽礼拝A22日目 朝は冷え込んできていて 身体が硬い 5回やるうちに温まってくる感じ 朝は無理しない程度にやることにしました 昼はランチの前に5回やってます 朝と比べて格段に柔軟性Upしています 両手の指の部分は 体側横の床の部分につくようになってます 2ヵ月目が終わることには 体側床に着くような気がしてきました(^^♪ 肩はまだまだ可動域が硬い感じがしますが とにかく続けていきます！