ヨガ14日目 2019/11/27 2019/12/1 アシュタンガヨガ アシュタンガヨガ太陽礼拝Aを始めて2週間 よること自体は習慣化してきました ほぼ1日2セット出来ています 朝の寝起きは身体は硬めですが それでも初日と比べれば 柔軟性は確実にUPしています ただ、少し動きが雑になってきているので 昼に動画を観なおします 正しい動作を習慣化させます 楽しいです(^^♪