ヨガ２３日目

太陽礼拝A２３日目

朝は寒いので

やりたくない気持ちが少しあります

でも５回やりました

昼は身体が柔らかくなっているのを感じられるので

楽しいです(^^♪

両手も下に手のひらがつくようになりました

肩は肘を伸ばして頭上でつけることはできません

まだ肘が曲がります

前屈の柔軟性はUPしていますが

腰の張りを少し感じます

筋肉を弛めながら続けます