ヨガ10日目

太陽礼拝A10日目

5回繰り返しました

休みながらですが

とてもハードです

軽いジョギングしたくらい

息が弾みます

マジで痩せそう(笑)

肩回りの筋肉が痛いけど

可動域は確実に広がってきています

あとは、骨盤周りの筋肉が伸びているのを

動作中に感じます

それと

やる前に水を飲んだせいかもしれないけど

胃がコポコポいいました

なんか胃が勝手に動くみたいで不思議な感じ

とにかく3年続けます！

楽しいです(^^♪