ヨガ7日目

太陽礼拝A7日目

1週間続きました(^^♪

確実に身体の柔軟性UPしています。

とはいっても、まだ手のひらが横で

床に着くレベルではありませんが・・・(^^;

ようやく、足首を掴めるくらいになりました。

最初はふくらはぎからアキレス腱ぐらいを

掴むのがやっとだったので

確実にやわらかくなっています(^^)v

気持ちが悪いのもなくなりました！

首と肩の違和感はありますが

可動域が増える過程の

感覚だと理解

患者さんだと

「痛くなった」っていうんだろうなぁ

と思いました
兎に角、続けます！