アシュタンガヨガ太陽礼拝Aを始めて2週間
よること自体は習慣化してきました
ほぼ1日2セット出来ています
朝の寝起きは身体は硬めですが
それでも初日と比べれば
柔軟性は確実にUPしています
ただ、少し動きが雑になってきているので
昼に動画を観なおします
正しい動作を習慣化させます
楽しいです(^^♪
アシュタンガヨガ太陽礼拝Aを始めて2週間
よること自体は習慣化してきました
ほぼ1日2セット出来ています
朝の寝起きは身体は硬めですが
それでも初日と比べれば
柔軟性は確実にUPしています
ただ、少し動きが雑になってきているので
昼に動画を観なおします
正しい動作を習慣化させます
楽しいです(^^♪