「アシュタンガヨガ」一覧

太陽礼拝Aを朝昼5回ずつ行いました 朝は身体が硬くて 嫌になるけど 昼は柔軟性アップを感じます 前屈は確実に日々の進...

アシュタンガヨガ太陽礼拝16日目の記録

ヨガ初心者のアシュタンガヨガ太陽礼拝A15日目の感想

アシュタンガヨガ太陽礼拝を始めた初心者の記録。14日目。

ヨガ初心者がアシュタンガヨガ太陽礼拝Aを始めて、どんな風に変化していくのかを記録しています。

アシュタンガヨガ太陽礼拝Aを始めてから12日目の記録

アシュタンガヨガ太陽礼拝A11日目の感想。

アシュタンガヨガ太陽礼拝Aを始めて10日目の記録

アシュタンガヨガ太陽礼拝A9日目の感想

ヨガ初心者が太陽礼拝A8日目続けるとどんな感じになるのかのレポート