ヨガ9日目

太陽礼拝A9日目

だいぶバランスが良くなってきているのを

実感しています

最初はポーズを変える際

フラフラしていましたが

スムーズに動作ができるようになってきています

肩の関節可動域を広げる

ストレッチも別に始めました

少し肩に痛みがありますが

確実に可動域は広がっています

1つ1つの動作をしっかり行います

毎日、楽しみです(^^♪