ヨガ6日目

起床後、太陽礼拝Aを5回しました

回数が進むごとに

柔軟性が高まるのを実感します

それと、朝の顔のむくみが改善している気がします(^^)v

気持ちが悪いのも

治まって来ています

昨日も朝晩5回ずつ太陽礼拝Aをやっています

少しずつ習慣化してきています
毎日、動画で動作の確認も続けます
今日も一日、楽しいことだらけだぁ～(^^♪