ヨガ27日目 アシュタンガヨガ X Facebook はてブ LINE Pinterest コピー 2019.12.10太陽礼拝Aを朝昼5回ずつしました最近腸骨の際の部分に張りがあります 少し伸ばし過ぎなのかぁでも 昼間は伸びてる感じが気持ちいい