ヨガ22日目

太陽礼拝A22日目

朝は冷え込んできていて

身体が硬い

5回やるうちに温まってくる感じ

朝は無理しない程度にやることにしました

昼はランチの前に5回やってます

朝と比べて格段に柔軟性Upしています

両手の指の部分は

体側横の床の部分につくようになってます

2ヵ月目が終わることには

体側床に着くような気がしてきました(^^♪

肩はまだまだ可動域が硬い感じがしますが

とにかく続けていきます！