ヨガ2日目

太陽礼拝Aを5回しました。

かなりシンドイです。

1つは、身体が固くてポーズが上手くできない。

2つ目は、ポーズ中の呼吸が苦しい。

ま、最初はこんなもんでしょ。

でも、とにかく毎日続けます。