ヨガ17日目

太陽礼拝Aを朝昼5回ずつ行いました

朝は身体が硬くて

嫌になるけど

昼は柔軟性アップを感じます

前屈は確実に日々の進歩を実感

肩の可動域は微妙

でも

兎に角続けて生きます