太陽礼拝A16日目
やはり朝一は身体が硬い感じ
でも続けます
特に
肩回りの筋肉が気になります
頭上に上げる際
肘が伸びない
この点に関しては
別にストレッチをすることにします
出来るこは何でもやる
昼めし前に
2回目を行います
その前に
動画で動作を確認します
今日も一日、楽しいことだらけだぁ~(^^♪
太陽礼拝A16日目
やはり朝一は身体が硬い感じ
でも続けます
特に
肩回りの筋肉が気になります
頭上に上げる際
肘が伸びない
この点に関しては
別にストレッチをすることにします
出来るこは何でもやる
昼めし前に
2回目を行います
その前に
動画で動作を確認します
今日も一日、楽しいことだらけだぁ~(^^♪