ヨガ11日目

太陽礼拝A11日目

昨日の20キロジョギングと脱水症状が影響したのか

今朝は柔軟性がよくありません

前屈がしにくい感じです

でも、最善を尽くしました

短期的な結果で心を乱すのではなく

長期的な視点で心をコントロールします

最初から比べれば

確実に柔らかくなってるからね

とにかく、続けます